Das SPINNING\u00ae\u00a0Programm ist weltweit das beliebteste Gruppentraining auf einem station\u00e4ren Indoor-Bike. Das Indoorcycling kam Ende 70er anfangs 80er Jahren in Mode, wesentlich beeinflusst vom Fahren auf der Trainingsrolle. Das eigentliche SPINNING\u00ae\u00a0Konzept wurde vom amerikanischen Radprofi Jonathan Goldblum ( Johnny G.) ins Leben gerufen. Nach seiner Philosophie fahren heute Millionen von begeisterten \u201eSpinner\u201c.<\/p>\n
Geleitet werden SPINNING\u00ae\u00a0Trainingseinheiten von einem Instruktor in Verbindung mit Musik. Durch Musik und Rhythmus w\u00e4hlt man die Trittfrequenz und das Gel\u00e4nde, das sich mit Hilfe einer stufenlosen Widerstandsregelung am Bike und mit verschiedenen Fahrtechniken perfekt simulieren l\u00e4sst. Das SPINNING\u00ae Programm begeistert, motiviert, reisst mit.<\/p>\n
SPINNING\u00ae\u00a0ist aufgrund der sehr geringen koordinativen Trainingsanforderungen f\u00fcr die meisten Personen geeignet. Dank der individuellen Einstellung mittels Widerstand und Pulsuhr ist es m\u00f6glich, innerhalb ein und derselben Lektion optimale Rahmenbedingungen f\u00fcr die unterschiedlichsten Ziele zu schaffen und somit in einer angepassten Herzfrequenz zu fahren. Dadurch k\u00f6nnen Personen mit verschiedenem Fitnessniveau zusammen trainieren. Der Einstieg in die SPINNING\u00ae\u00a0-Lektionen ist jederzeit m\u00f6glich und braucht keine Vorkenntnisse.<\/p>\n
SPINNING\u00ae\u00a0ist ein fundiertes Trainingsprogramm, einerseits mit radsportspezifischen und andererseits mit vielen erg\u00e4nzenden Trainingsmethoden, das K\u00f6rper und Geist einschlie\u00dft. Das perfekte Training f\u00fcr Leute, welche schneller in Form kommen und gleichzeitig Spass haben wollen. Dazu kommt noch, dass SPINNING\u00ae\u00a0vollkommen gelenkschonend ist.<\/p>\n
Das Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentaler Aspekte macht das SPINNING\u00ae\u00a0so einzigartig. Am Besten selber ausprobieren!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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